Malakali para-taekvondochilarning musobaqa oldi tayyorgarligi samaradorligini oshirishga qaratilgan moslashtirilgan jismoniy va texnik-taktik tayyorgarlik dasturi

Temur Sobirov

Mualliflar

Temur Sobirov

Jismoniy tarbiya va sport ilmiy tadqiqotlar instituti

Annotasiya

Ushbu maqolada malakali para-taekvondochilarning musobaqa oldi tayyorgarligi samaradorligini oshirish maqsadida ishlab chiqilgan jismoniy hamda texnik-taktik tayyorgarlikka moslashtirilgan 10 kunlik mashgʻulot dasturi taqdim etilgan. Dastur ikki bosqichdan iborat boʻlib, birinchi bosqichda jismoniy va texnik-taktik mashgʻulotlar parallel ravishda olib boriladi, ikkinchi bosqichda esa musobaqa kuniga yaqinlashgan sari yuklamalar bosqichma-bosqich kamaytirilib, musobaqa simulyatsiyasi oʻtkaziladi. Pedagogik tadqiqot natijalari mazkur dastur qoʻllanilgan sportchilarda texnik zarbalar aniqligi, taktik qaror qabul qilish tezligi va musobaqadagi gʻalaba koʻrsatkichlari nazorat guruhiga nisbatan statistik jihatdan ishonchli darajada yuqori boʻlganini tasdiqlaydi.

Kalit so‘zlar:

para-taekvondo musobaqa oldi tayyorgarligi jismoniy tayyorgarlik texnik-taktik tayyorgarlik shiddat zonasi moslashtirilgan mashgʻulot dasturi samaradorlik

Bibliografik manbalar

Oʻzbekiston Respublikasi Prezidenti. (2025, 8-iyul). 2028-yil Los-Anjeles shahrida (AQSH) boʻlib oʻtadigan XXXIV yozgi olimpiya va XVIII paralimpiya oʻyinlariga Oʻzbekiston sportchilarini kompleks tayyorlash toʻgʻrisida (PQ-221-son Qaror). Lex.uz.

Ashmarin, B. A. (2019). Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya. Prosveshenie.

Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.

Issurin, V. B. (2008). Block periodization: Breakthrough in sport training. Ultimate Athlete Concepts.

Kiselev, V. A. (2020). Sportivnaya podgotovka: Analiz sorevnovatelʼnoy deyatelʼnosti. Lanʼ.

Magill, R. A., & Anderson, D. I. (2017). Motor learning and control: Concepts and applications. McGraw-Hill.

Nazarov, I. N. (2018). Individualʼnaya metodika podgotovki sportsmenov-invalidov. Sovetskiy sport.

Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi. (2022). Para-sport boʻyicha oʻquv-mashgʻulot dasturlari.

Platonov, V. N. (2018). Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Olimpiyskaya literatura.

Schmidt, R. A., & Wrisberg, C. A. (2008). Motor learning and performance. Human Kinetics.

Sherrill, C. (2016). Adapted physical activity, recreation and sport. Human Kinetics.

Tweedy, S. M., & Vanlandewijck, Y. C. (2011). International Paralympic Committee position stand: Classification in Paralympic sport. British Journal of Sports Medicine.

World Taekwondo Para Committee. (2023). Para taekwondo competition rules and interpretation. World Taekwondo.