Психическая саморегуляция в греко-римской борьбе: разработка и апробация программы оптимизации ментальной подготовки спортсменов

Svetlana Sokolovskaya

Mualliflar

Svetlana Sokolovskaya

N.I. Lobachevskiy nomidagi Nijniy Novgorod davlat milliy tadqiqot universiteti

Annotasiya

Taqdim etilgan maqolaning o‘rganish predmeti yunon-rim kurashida yuqori malakali sportchilarda psixologik barqarorlikni shakllantirishga uslubiy yondashuvni yaratish va sinovdan o‘tkazishga qaratilgan eksperimental tahlil davomida olingan empirik asoslangan natijalar hisoblanadi. Tadqiqotning maqsadi psixologik-pedagogik va trening tadbirlarining dasturiy majmuasini ishlab chiqish hamda musobaqa muhitida o‘zini o‘zi adekvat boshqarish qobiliyatini oshiruvchi omil sifatida uning samaradorligini verifikatsiyalashdan iborat. Ish sportchilarning psixologik tayyorgarligi nazariyasiga hissa qo‘shadi, ruhiy resurslarni o‘z-o‘zini boshqarishning amaliy ko‘nikmalariga aylantirishning uslubiy jihatdan qurilgan yo‘lini ko‘rsatadi. Amaliy ahamiyati taklif etilgan dasturni jamoalarning tayyorgarlik sikllari va yuqori darajadagi sportchilarning individual rejalariga integratsiya qilish imkoniyati bilan izohlanadi.

Kalit so‘zlar:

psixik regulyatsiya adaptatsiya emotsional holatni boshqarish emotsional barqarorlik

Bibliografik manbalar

Антилогова, Л. Н. Саморегуляция психических состояний личности в подростковый период / Л. Н. Антилогова // Журнал Вестник Омского университета, Серия: Психология – 2017. – №3 – С. 12-23.

Конопкин, О. А. Структурно-функциональный и содержательно-психологический аспекты осознанной саморегуляции / О. А. Конопкин // Психология. Журнал Высшей школы экономики. – 2005. – Т. 2. № 1. – С. 27—42.

Казионова, Я. Ю. Развитие навыков саморегуляции у младших подростков / Я. Ю. Казионова, С. С. Быкова // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 28. – С. 127–129.

Касаткин, В. Н. Двухуровневое обследование ментальной подготовленности спортсменов / В. Н. Касаткин, К. Ш. Ахмерова, А. И. Грушко // Спортивный психолог, – 2014. – №2. – С.11-17.

Соколовская С.В. Формирование навыков саморегуляции борцов греко-римского стиля // Ценности, традиции и новации современного спорта: материалы III Международного научного конгресса: в 3 ч. – Минск: БГУФК. – 2024. – С. 303-307.