Организационно-методические направления совершенствования процесса восстановления в художественной гимнастике

Anna Chastoyedova; Mayya Maxinova; Sofiya Fyodorova

Mualliflar

Anna Chastoyedova

Kuban davlat jismoniy tarbiya, sport va turizm universiteti
Mayya Maxinova

Kuban davlat jismoniy tarbiya, sport va turizm universiteti
Sofiya Fyodorova

Kuban davlat jismoniy tarbiya, sport va turizm universiteti

Annotasiya

ishda ham jismoniy, ham ruhiy yuklamalarning yuqori darajasi, shuningdek, multipik musobaqa faoliyati bilan ajralib turadigan badiiy gimnastikada sport tayyorgarligi doirasida tiklanish tadbirlarini takomillashtirishning tashkiliy va uslubiy yo‘nalishlari ko‘rib chiqilgan. Izometrik mashqlar majmualari mushaklarning elektromiografik faolligini oshirmasligi, balki ularning tiklanishini tezlashtirishi mumkinligi gipoteza sifatida ilgari surildi.

Kalit so‘zlar:

musobaqa yuklamalari tiklanish jismoniy tayyorgarlik izometrik mashqlar elektromiografik faollik

Bibliografik manbalar

Антипов, А. В. Применение восстановительных средств в спортивной тренировке / А. В. Антипов, Е. М. Антипова, Д. В. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2020. – № 4. – С. 2-4.

Арьков В.В. Биохимический и физиологический контроль восстановления функции нижних конечностей у спортсменов, травмированных в процессе тренировок и соревнований: автореф. дис.. д-ра мед. наук / Арьков Владимир Владимирович - Москва, 2011.- 25 с.

Безуглов, Е.; Лазарев, А.; Хайтин, В.; Чегин, С.; Тихонова, А.; Талибов, О.; Герасимук, Д.; Вашкевич, З. Распространенность использования различных методов восстановления после тренировки после тренировки среди элитных спортсменов на выносливость. Int. J. Environ. RES. Общественное здравоохранение 2021, 18

Восстановление как фактор использования резервных возможностей организма спортсменов в высших учебных заведениях / Т. Е. Могилевская, О. С. Рогов, И. М. О. Джолиев [и др.] // Молодежь и наука. – 2019. – № 12. – С. 22.

Должикова, Х. В. Реабилитация и восстановление работоспособности спортсменов / Х. В. Должикова, А. Г. Должиков // Образование и наука без границ: фундаментальные и прикладные исследования. – 2022. – № 15. – С. 70-74.